Blogi

Mitkä tekijät vaikeuttavat kehoyhteyttä? Entä miten löytää takaisin omaan kehoon, jos kehoyhteys on kateissa?

Onko intuitiivinen syöminen vain popularisoitu, epätieteellinen vaihtoehto laihdutuskuureille?

Haluaisitko naksauttaa autopilotin pois päältä ja opetella tietoista syömistä? Aloita lukemalla tämä!

Mitä tutkimusnäyttö sanoo ruokariippuvuudesta?

Mitä on intuitiivinen syöminen? Mitä hyötyä intuitiivisesta syömisestä on? Mitkä ovat intuitiivisen syömisen periaatteet?

Laihdutuskulttuuri, dieettikulttuuri, wellnesskulttuuri... Mitä laihdutuskulttuurilla tarkoitetaan, ja miten se liittyy hyvinvointiin?